Gesamtartikel
Atmen kann man lernen
Wenn wir uns anstrengen, brauchen wir mehr Sauerstoff und atmen schneller. Im Schlaf, wenn auch der Stoffwechsel ruht, brauchen wir weniger und atmen langsamer. Bei zu viel Stress kann das System aus der Balance geraten: Wir atmen flacher und hektischer. Wie wir unseren Atem lenken, ihn be- oder entschleunigen und dadurch unser Wohlbefinden steigern können, zeigt das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau".
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Groß-Gerau - 16.02.2022 -
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Artikel Nr. 165640
Wortanzahl 389
Redakteur: Andreas Reiners
Wort & Bild Verlag