Gesamtartikel

Wellness-Glossar: Stretching

Unter Stretching versteht man gezielte Dehn- und Streckübungen der Muskeln, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten. 15 bis 30 Sekunden pro Übung und Muskelpartie reichen, damit die Muskeln ausreichend gedehnt werden.

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Düsseldorf - 29.11.2005 -
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Artikel Nr. 45380
Wortanzahl 62
Redakteur: Silke Koppers