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Wenn ungebetene Darm-Besucher krank machen
12.05.2021 - Unser Darm ist von vielen Mikroorganismen besiedelt. Und das ist auch gut für die Gesundheit. Doch oft schleichen sich in die Darmflora auch ungebetene Gäste.
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Radfahren ohne Keuchen
12.05.2021 - Immer wieder geht es zwischen Fahrrad- und Pedelec-Fahrern um die Frage, ob das Strampeln mit Stromunterstützung überhaupt einen Trainingseffekt hat. Hat es, und es hat einen weiteren großen Vorteil: Die Anstrengung lässt sich steuern. So können E-Radler vermeiden, in einen ungesunden Pulsbereich zu geraten.
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Der Lärm der anderen
11.05.2021 - Die Bilanz ist erschreckend: Jeden vierten Vollzeitbeschäftigten stören häufig Geräusche am Arbeitsplatz. Das müssen nicht unbedingt laute Maschinen sein, sondern beispielsweise auch die Gespräche anderer.
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Kauen für gesunde Zähne
11.05.2021 - Es schaut zwar vielleicht nicht so ganz besonders intelligent aus. Aber es hilft: Wer regelmäßig zuckerfreien Kaugummi kaut, tut etwas für seine Zähne.
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Übersicht im Medikamenten-Dschungel
10.05.2021 - Die Zahl ist enorm hoch: Ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland braucht dauerhaft drei oder mehr Arzneimittel, dabei spricht man von Polymedikation. Bei Polymedikation ist der individuelle Rat der Apothekerin oder des Apothekers besonders wichtig. Denn mit der Zahl der Medikamente steigt auch das Risiko unerwünschter Wirkungen.
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So klappt der Sonnenschutz für die Haut
10.05.2021 - Sonnenlicht sorgt für gute Laune, treibt die körpereigene Vitamin-D-Produktion an und wirkt positiv auf viele biologische Vorgänge. Kehrseite der Medaille: Es kann auch gefährlich sein. Denn eine zu hohe UV-Belastung erhöht das individuelle Risiko, weißen und schwarzen Hautkrebs zu entwickeln.
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Stress-Alarm: Hören Sie auf Ihren Körper
07.05.2021 - In der Corona-Krise sind viele Menchen mit ihrer Situation überfordert. Und dieser Stress kann auf Dauer zu Erkrankungen oder Störungen bis hin zu Depressionen führen.
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Gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen
07.05.2021 - Essen muss natürlich schmecken. Doch Verbraucher sollten auf gesunde Produkte achten. Denn mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sich entzündliche Prozesse im Körper verringern und somit Krankheiten vorbeugen.
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Lockerungen für Geimpfte
06.05.2021 - Es ist ein heißes Eisen. Und ganz Deutschland diskutiert darüber. Sollen Geimpfte in der Corona-Krise mehr Freiheiten genießen? Jetzt hat der Bundestag entschieden und sich für Lockerungen für Geimpfte und Genesene bei den Pandemie-Beschränkungen ausgesprochen.
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Augen auf bei der Hausapotheke
06.05.2021 - Eine Apotheke für den Notfall gehört in jedes Haus. Auch wenn sie nicht benötigt wird, muss sie regelmäßig zum "TÜV". Das heißt: Die Hausapotheke sollte einmal pro Jahr überprüft werden.
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So bleiben Sie im Home-Office gesund
05.05.2021 - Viele Menschen gehen in der Corona-Krise ihrer Arbeit in den eigenen vier Wänden nach. Doch im Home-Office kann so manchem die Decke schnell auf den Kopf fallen. Vor allem ausreichende Bewegung ist in beengten Wohnungen kaum möglich. Dabei ist gerade das ein wichtiger Bestandteil für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
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Ausdauersport für Jung und Alt
05.05.2021 - In der Corona-Krise zieht es immer mehr Freizeitsportler an die frische Luft. Egal, ob Joggen, Fahrradfahren oder Nordic Walking - regelmäßiger Ausdauersport ist gesund. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt für ein allgemeines Wohlfühlklima bei Jung und Alt.
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So funktioniert eine stressfreie Kindererziehung
04.05.2021 - Viele Eltern werden zum Beispiel streng, wenn sie nicht mehr weiterwissen. "Das passiert vor allem in Stresssituationen, da werden wir emotionaler", sagt Psychotherapeutin Stefanie Stahl aus Trier. "Starke Emotionen blockieren immer die Vernunft und das Lösungswissen, und man greift auf alte Muster zurück."
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Was Sie über Asthma wissen sollten
04.05.2021 - Mit Asthma sind seit jeher Missverständnisse und Irrtümer verbunden. Einige davon werden jetzt zum Welt-Asthma-Tag etwas genauer beleuchtet.
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So steht es um die Hand-Hygiene der Deutschen
03.05.2021 - Auch wenn die Impfkampagne in Deutschland erfreuliche Fortschritte macht, dürfen die Hygiene-Regeln nicht vernachlässigt werden. Vor allem das Händewaschen bietet Schutz vor den gefährlichen Coronaviren. Doch wie steht es um die Hand-Hygiene der Deutschen?
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So steht es um die Impfchancen
03.05.2021 - Die Impfkampagne macht spürbare Fortschritte. Deshalb sieht auch die Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) die Chance, ergänzend auch diejenigen Menschen in Deutschland besser zu berücksichtigen, die einen erschwerten Zugang zur Impfung haben.
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Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?
30.04.2021 - Eine Wanderung durch die Natur, abseits von Parks und vollen Spazierwegen in der Stadt, tut Körper und Seele gut. Doch gerade Anfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer zu eifrig ist und die Kondition falsch einschätzt, riskiert Erschöpfung und Verletzungen.
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Sepsis: Ein lebensgefährlicher Notfall
30.04.2021 - Hohes Fieber, Schüttelfrost, plötzliche Verwirrtheit, schneller Puls, Herzrasen, Kurzatmigkeit, beschleunigte Atmung - das sind nur einige der Symptome, die auf eine Sepsis hinweisen können. Neben neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zählt sie zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland.
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Mit Bewegung gegen Darmkrebs
29.04.2021 - Darmkrebs gehört zu den häufigsten Tumorerkrankungen in Deutschland. Laut Robert-Koch-Institut erkranken jährlich bis zu 26.590 Frauen und 32.320 Männer daran. Die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung kann allerdings durch Bewegung um bis zu 30 Prozent reduziert werden.
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Schnelle Hilfe bei Unterzucker
29.04.2021 - Es geht oft blitzschnell: Vor allem Diabetiker, die Insulin spritzen oder Tabletten mit Sulfonylharnstoff nehmen, können in eine Unterzuckerung geraten. Häufige Warnsymptome sind Zittern, Schweißausbrüche, Herzrasen und Heißhunger.
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